L(I)EBENSLUST STATT KÖRPERFRUST

Tagesworkshop in Wien am 29.9.2018

Wir sitzen den ganzen Tag am Computer und abends vor dem Fernseher - und wundern uns, warum wir unseren Körper kaum spüren. Und selbst wenn wir oft Sport treiben und uns gerne bewegen - es ist ein Unterschied, ob wir unseren Körper zu sportlichen Leistungen antreiben oder uns Zeit nehmen, ihn sinnlich-entspannt zu entdecken und zu genießen.

 

In diesem Tagesworkshop bekommst Du einen Einblick in die Arbeit von SkyDancing Tantra. Ich zeige Dir einfache Übungen, die Du gut in Deinen Alltag integrieren kannst, um schnell und mühelos in Deinem Körper anzukommen und mehr Energie zu haben. Du lernst, Deinen Körper als Ganzes wahrzunehmen, auch mit seinen "ungeliebten Teilen", Dich in Deinem Körper entspannt zuhause zu fühlen und aus Deiner Mitte heraus zu agieren. 

 

Wir forschen mit Atem, Stimme, authentischer Bewegung und Bewusstheit. Wir entdecken, wie sich Energieströme im Körper anfühlen und wie wir sie halten und lenken können.

 

Inhalte werden sein:

- eine bewegte Meditation

- Atem-, Energie- und Bewegungsübungen

- Austausch und Standortbestimmung für jede Frau

- Berührung / Massage

- Impulse für Deinen Alltag

 

Grundsätzlich finden alle Übungen bekleidet statt - achtsam, freiwillig und eigenverantwortlich. Bei Berührungsübungen / Massagen entscheidest Du selbst, wie viel Haut Du "offenlegen" möchtest. Intime Berührungen sind nicht Thema dieses Workshops. 

 

 

Wir haben einen schönen großen Yoga-Raum. Sitzkissen und Yoga-Matten sind vorhanden. Mit Deiner Anmeldung bekommst Du eine Mitbring-Liste.  

 

Wir machen eine Stunde Mittagspause - in der Umgebung gibt es viele Möglichkeiten, sich zu verpflegen, oder Du bringst Dir eine Kleinigkeit zu essen mit.  

 

Datum und Zeit: Samstag, 29. September 2018, 9.30 - 17.00 Uhr

 

Ort: PRANA - das Yogastudio an der U3

Mariahilferstraße 82, 1070 Wien

(U3 Zieglergasse - Ausgang Andreasgasse) 

www.pranayoga.at

 

Kosten: 79 € pro Person

 

Anmeldung bitte unter brigitte@frauenlust.net. Danke! 

 

Foto: privat


Für Fragen und zur Anmeldung schicke bitte ein Email an brigitte@frauenlust.net. Ich freue mich über Dein Interesse!